酵母: 克， 糖: 克， 鸡蛋: 个， 燕麦: 克， 奶粉: 克， 水: 克， 盐: 克， 全麦粉: 克， 橄榄油: 勺， 高粉:
1全麦粉、高粉、水、酵母、糖和盐先混合揉面，二十分钟后加入黄油继续揉至出手膜，盖保鲜膜发酵
2发酵至两倍大
3按揉整形，分六个放烤盘，二发
4刷上蛋液，烤箱中下层，180度（根据自己烤箱温度定），25分钟
5?
6全麦较多，拉丝的效果一般，不过重在健康
7里面软软的
