增肌减脂便当（女生版） 0

原料

鸡胸肉: ， 牛肉: ， 芦笋: ， 西蓝花: ， 豆腐: ， 鸡蛋: ， 鸡蛋:

步骤

1水煮

2用少量的橄榄油或椰子油煎

3丢入烤箱~

相关菜谱