番茄香煎鲭鱼 0

原料

鲭鱼: 2条, 番茄: 4只, 油: 适量

步骤

1番茄切块。锅内加适量油,倒入番茄,翻炒出汁。推到锅的另一边或用碟子盛起来。

2再倒入少量的油。放鱼,鱼皮一面贴锅,中火煎10分钟至鱼皮呈金黄色。 换另一面,鱼身煎10分钟。

3煎好的鱼和番茄放入碟中,上菜。

小技巧

1.挑选成熟的番茄,煎出的番茄汁更多更入味。 2.鲭鱼煎之前撒一层薄薄的盐,腌制10-15分钟,防止煎的时候散。

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