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原料
玉米: 适量, 鸡蛋: 4个, 黄瓜: 4-6片, 奶酪: 一片, 胡萝卜: 4-6片, 火腿: 1片, 生菜: 适量, 圣女果: 2-3个, 沙拉酱: 适量, 海虾: 3只, 吐司: 3片
步骤
1准备材料
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2煮玉米粒,沥干盛出
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3煮海虾,去皮,洗净
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4热锅,不加油,准备煎吐司
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5煎好吐司
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6吐司边去掉
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7加油,煎火腿,煎好盛出备用
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8加油,煎蛋,我是煎双面蛋,因为要夹在吐司里,怕单面煎切的时候会破掉
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9材料都准备好了
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10放一片吐司,铺上火腿,黄瓜,胡萝卜
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11再放生菜,玉米粒,沙拉酱
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12再加一片吐司,放奶酪片,鸡蛋,海虾,圣女果
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13三明治整体的做好了
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14包保鲜膜,三角切开,去掉保鲜膜
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15切好了
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16营养丰富的三明治做好了
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小技巧
第一次做三明治,有些不足的地方,以后慢慢改进。