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原料

蔬菜: , 水果: , 肉类:

步骤

1周一:鸡蛋灌饼,虫草菇蛋花汤。

2周二:黑椒牛排。

3周三:咖喱意面和荷包蛋汤。

4周四:虾仁煎饺和虫草茹蛋花汤。

5周五:鸡蛋培根小披萨。

6周六:苏格兰蛋和海鲜疙瘩汤。

7周日:香肠煎蛋和吐司布丁

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