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原料
南瓜: 小小的一个, 小米: 一小把, 燕麦: 一小把, 大米: 一小把, 枸杞: 随意随意
步骤
1南瓜洗净去皮切丁!姥姥说南瓜皮才最营养?可是晚了……我都去完皮了……下次试试不去皮?
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2大米小米洗净放入锅内!南瓜一起下!开始咕嘟咕嘟煮起来吧!!
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3水开之后放燕麦!也可以放点枸杞!味道很不错哦!
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4喜欢软糯口感的可以把南瓜?怼碎!南方的朋友就是把南瓜?压碎!尽情地享受和释放!
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小技巧
南瓜?有润肠通便的作用,同时也适合糖尿病患者,因为它会阻碍糖吸收过快,是个好东东哦!自然的甜味也适合孩子食用!简直完美!但是我实在是讨厌吃炒南瓜和炖南瓜?!希望我不是自己一个人在战斗!哈哈