低卡美味烫菜 0

原料

你喜欢的菜: 500g, 鸡胸肉: 200g

步骤

1随便添加你喜欢的各样蔬菜,择菜洗净

2随意切成你爱的形状 鸡胸肉切成薄片 把水烧开

3水开后,不好熟的,比如胡萝卜土豆香菇先放~好熟的,比如叶菜一类后放~肉后放,不然容易老哦~

4放好肉后,放一勺辣酱,豆瓣酱…随你喜欢,如果觉得淡可以放盐

5出锅喽~小心烫哦~超级低卡的营养餐就做好啦!

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