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原料
菠萝蜜“鸭肉”: , 菠萝蜜: 2罐, 花生油: 2大勺(30毫升), 葱花(只要葱白): 2小勺(10克), 蒜末: 3瓣, 姜末: 1大勺(15克), 五香粉: 1小勺(5克), 椰子酱油/生抽: 2-3大勺, 海鲜酱: 3大勺, 香油: 2小勺, 米醋: 2小勺, 白胡椒粉: 1小撮, 花椒粉: 适量, 配菜: , 煎饼/蒸饼: 适量, 甜面酱/海鲜酱(蘸料): 适量, 黄瓜(切条): 1根, 葱(切丝): 适量, 熟芝麻(可选): 1小把
步骤
1配菜切好,菠萝蜜也切一下 炒锅加油,中火加热,葱姜蒜炒香。加五香粉继续翻炒
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2放菠萝蜜,倒酱油,海鲜酱,再加香油和米醋,翻炒。 用花椒粉,胡椒粉调味,再炒5-10分钟即可。 炒好后晾一下,装碗里,放冰箱冷藏过夜。
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3第二天从冰箱取出后,先准备饼。烤箱200摄氏度预热 烤盘垫上烘焙纸,放上素鸭肉,用手撕碎一些,可以再淋一勺海鲜酱 放进烤箱烤20-25分钟左右,注意观察,素鸭边缘有些微焦即可
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4烤好以后,薄饼抹上甜面酱,放上素鸭和配菜,撒点芝麻
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5跟烤鸭一样卷起来吃吧
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