大米100g，藜麦50g，燕麦片50g，鸡肾4个，枸杞20粒，香葱1根，盐少许
1.将大米淘洗干净，放入电饭煲中，加清水，浸泡半小时 2.等待的时间中，将鸡肾洗净、切片，枸杞洗净 3.电饭煲中加足水，用煮粥功能煮半小时，加入淘洗干净的藜麦和燕麦片 4.再放入鸡肾，搅匀，继续煮10分钟 5.加入枸杞，搅匀后继续煮5分钟 6.最后调入少许盐即可
