南瓜丁1杯，水1杯，白米饭1又1/2碗，盐1/2小匙，糖1小匙，奶油球3个
1.)用水将南瓜丁煮熟，约需5∼6分钟。 2.)用滤网滤掉南瓜水，留下南瓜丁备用。 3.)取1又1/2碗的热白饭，将煮熟的南瓜丁及调味料加入，搅拌均匀后即可食用。
