简介
最家常的韩式拌饭,韩剧里很高的出镜率,每次看到都会被吊起胃口...
原料
米饭, 鸡蛋, 牛肉丝, 香菇, 菠菜, 胡萝卜, 豆芽, 黄瓜, 韩式辣白菜, 韩国辣酱/拌饭酱, 香油
步骤
1首先清洗整理各样蔬菜:菠菜(去除草酸)、豆芽(断生)需要焯水;胡萝卜切丝,用少量油煸炒一下;胡萝卜素是脂溶性物质,只有溶解在油脂中,才能在人体肝脏中转变成维生素A而被吸收;黄瓜、韩式辣白菜分别切丝;牛肉丝用少许蛋清、生抽、淀粉腌制一下,滑炒断生后加入香菇丝炒匀;
2准备配菜的同时淘米煮饭,将煮好的米饭盛入容器,分别摆上各式蔬菜、韩式辣白菜、牛肉丝炒香菇,然后煎一个太阳蛋,加1勺韩国辣酱和适量香油,接着就可以边拌边吃了。
小技巧
最有味道的吃法是装在不锈钢盆里拌开,大口大口把嘴塞得满满的不停鼓动...^_^