兰香子香瓜饮 0

简介

兰香子也叫明列子,可以增加饱腹感,清理肠道,是天然的减肥食品哦。

原料

兰香子 5g, 香瓜 300g, 矿泉水 250ml, 蜂蜜 2大匙

步骤

1兰香子5g

2用50ml矿泉水泡了5分钟以后变成这样子

3香瓜去皮去瓤切小块

4料理机内加入香瓜、蜂蜜、200ml的冰镇矿泉水,也可以加点冰块,搅成香瓜汁

5香瓜汁过滤去渣

6兰香子过滤滤掉多余的水分

7兰香子装进杯子

8加入过滤好的香瓜汁及可以了

小技巧

兰香子可以加进各种果汁或者蜂蜜 想要果汁清澈就要滤掉渣滓哦

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