清炒野蕨菜 0

简介

这是学校河边长的野生蕨菜,自己采的,好玩又好吃,乐趣无穷~

原料

野生蕨菜, 洋葱末或者蒜末, 植物油, 盐

步骤

1野生蕨菜采回来先过清水数次,清除褐色绒毛和泥土。

2锅内热水开了之后下蕨菜焯水,然后过凉水以保持鲜艳颜色。

3油热之后下洋葱末或者蒜末,然后入蕨菜翻炒。

4放盐调味,起锅。

小技巧

野生蕨菜没熟的时候似乎有毒素?所以请务必保证炒熟之后再起锅;盐可以稍微多放点,可以压住野生蕨菜的苦味。

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