粗粮减肥粥 0

简介

那叫个好吃的。

原料

高粱米, 黑米, 大米, 小米, 糙米

步骤

1高粱米，黑米，大米，小米，糙米分别放在容器中浸泡。我是浸泡了6~7个小时

2放入电饭锅中，按煮粥按钮，我定时煮粥煮了2个小时。这样才入味。

小技巧

煮粥多煮会儿，会比较粘稠，更像点。 纯减肥粥哦，高粱米，小米都有帮助消化的功能。

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