一个人有时候真心懒的做饭，想吃的花样多了又做多吃不完，那就来一份简单的营养午餐吧~
肥牛卷, 金针菇, 生菜, 西兰花, 胡萝卜, 洋葱丝, 黑芝麻
1肥牛卷放生抽腌一下
2金针菇切掉尾部，胡萝卜切丁，西兰花洗净，全部焯水，注意：金针菇半熟就好。萝卜丁和西兰花加少许香油拌匀备用。
3炒锅内加少许橄榄油，放入洋葱炒香，加入肥牛卷抄至变色，再加入金针菇，炒熟即可。
4生菜洗净摆盘，将步骤3炒好的摆在上面，配碗米饭，把胡萝卜和西兰花按心情摆盘~大功告成~！
