简介
妈妈最近很爱养生堂节目,经常看了就告诉我现在吃什么什么好,这个山药木耳她很推崇。山药和黑木耳都是非常有营养的食物,多吃能强身健体。
原料
步骤
1黑木耳用温水泡开,洗净,去头
2山药去皮,洗净后切块
3青椒洗净去籽,切片
4锅内油烧热,下青椒片炒香,下泡发好的木耳和山药,不停翻炒,待木耳发出噼叭声,加入盐和鸡精,翻炒一会,即可
小技巧
我比较喜欢吃脆的山药,如果喜欢吃绵软的,就多炒一会,待山药变软就好了。
妈妈最近很爱养生堂节目,经常看了就告诉我现在吃什么什么好,这个山药木耳她很推崇。山药和黑木耳都是非常有营养的食物,多吃能强身健体。
1黑木耳用温水泡开,洗净,去头
2山药去皮,洗净后切块
3青椒洗净去籽,切片
4锅内油烧热,下青椒片炒香,下泡发好的木耳和山药,不停翻炒,待木耳发出噼叭声,加入盐和鸡精,翻炒一会,即可
我比较喜欢吃脆的山药,如果喜欢吃绵软的,就多炒一会,待山药变软就好了。