鸡蛋最有营养的吃法
鸡蛋
1锅中接水漫过鸡蛋一大半即可。
2开大火煮沸（约3~5分钟）
3开小火煮3分钟左右捞出
4准备一碗凉水 放到凉水中一分钟即可
尽量用新鲜鸡蛋 即好吃又好剥，可根据个人爱好稍微加长（或缩短）煮的时间
