原料
步骤
1 黑豆用水浸泡一小时。然后煮半小时（不要煮的太烂，这样口感更好）。
2 香菇用温水泡发，泡发水50°左右，这样泡发的比较均匀。
3 香菇去蒂，洗净，切丁。
4 葱切碎，姜切成姜丝。
5 蒜用到拍碎，切成蒜蓉备用。
6 开火，放油烧热，放入姜、葱炝锅。
7 香菇倒入锅中，翻炒。
8 待香菇炒出香味儿，放入黑豆。
9 小火炒3分钟左右。放适量盐。
10 加入蒜蓉出锅。
小技巧
1，黑豆，性味甘、平、无毒。有补血明目、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》说：“黑豆八肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。” 2，香菇，性味甘、平、凉；有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。
