土豆: 2个， 培根: 3片， 秋葵: 3根， 胡萝卜: 半节， 芝麻: 若干， 黑胡椒: 若干， 芝士粉: 若干
1土豆蒸熟，放凉
2压至泥状，倒入芝士粉
3培根切碎，倒入平底锅加橄榄油煎微微卷曲至金黄
4胡萝卜和秋葵过水煮熟，切碎
5和压成泥的土豆搅拌一起，过程中持续加入芝士粉，研磨黑胡椒，黑白芝麻，也可根据个人口味酌情添加少于牛奶
6完成
7开动
水分的控制:因为主体是蒸熟的马铃薯，一般是刚好好，如果实在觉得太干，可以加一点牛奶。
