黑豆: 1碗, 红枣: 6颗, 红糖: 适量, 桑葚: 20粒
1将干桑椹、黑豆、红枣,预先洗净、泡涨。
2将红枣、黑豆、桑葚放入瓦煲中,加适量的水,煮沸,转小火煲40分钟,到豆子焖香糯软烂,枣香味儿浓进汤里的程度就可以了
3加红糖调味儿,连汤一起吃下。
4日赏滋补用,适合任何时间段。
桑椹、女真子、枸杞子,皆为平补肝肾之品,均可治疗肝肾不足,腰膝酸软,耳鸣耳聋,视物昏花,须发早白等证。然,桑椹又可生津止渴,女真子还可清退虚热,枸杞子兼可润肺止咳,是为各自不同。