黑桑葚黑豆红枣糖水 0

原料

黑豆: 1碗, 红枣: 6颗, 红糖: 适量, 桑葚: 20粒

步骤

1将干桑椹、黑豆、红枣,预先洗净、泡涨。

2将红枣、黑豆、桑葚放入瓦煲中,加适量的水,煮沸,转小火煲40分钟,到豆子焖香糯软烂,枣香味儿浓进汤里的程度就可以了

3加红糖调味儿,连汤一起吃下。

4日赏滋补用,适合任何时间段。

小技巧

桑椹、女真子、枸杞子,皆为平补肝肾之品,均可治疗肝肾不足,腰膝酸软,耳鸣耳聋,视物昏花,须发早白等证。然,桑椹又可生津止渴,女真子还可清退虚热,枸杞子兼可润肺止咳,是为各自不同。

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