牛肉鸡肉胡萝卜丸子汤-减脂篇 0

原料

胡萝卜: 半根, 鸡胸肉: 小块, 牛肉: 小块, 料酒: 适量, 葱: 适量, 姜: 适量, 胡椒粉: 适量, 淀粉: 适量, 鸡蛋: 一个, 盐: 适量, 酱油: 适量, 冬瓜: 三四片, 菠菜: 一颗

步骤

1将鸡胸肉和牛肉搅碎,胡萝卜切碎,加适量酱油、料酒、胡椒粉、葱姜(切末)、盐、鸡蛋、淀粉搅拌。顺时针方向搅拌,不要来回画圈,会影响肉的口感。

2砂锅中倒入冷水煮沸,转小火下丸子,汆丸子的时候用勺子辅助就好啦~待全部下入锅中转大火。

3加冬瓜,煮一两分钟放菠菜。

4最后再放点盐和胡椒粉就ok啦~少油少盐开吃~~

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