金桔蜜饮 0

原料

金橘: 900克, 冰糖: 150克, 柠檬汁: 适量, 蜂蜜: 200克

步骤

1准备食材。柠檬汁没有的话,取一个鲜柠檬榨汁,可以用夏天喝水的柠檬杯取汁,清洗简单。

2将金桔清洗一遍,撒上盐,逐个摩擦表皮,这时能闻到橘皮淡淡的清香,之后用清水冲洗干净。

3金桔切四瓣,或从横截面一分为二,去籽。两种都试过,更喜欢后者,因为熬煮过程中金桔脱水收缩,四瓣会变得更小。

4冰糖入锅,加少量水即可,大火加热。不用等冰糖完全融化,将金桔放入锅里,很快会有大量汁水析出,中火转小火熬煮。

5不时搅拌,防止粘锅,直到锅面水蒸气大量减少,锅铲从金桔中间划过能留下清晰路径时,就可以出锅了。

6趁热装进干净容器中,因温度过高会破坏蜂蜜中的营养成分,放置常温后,加入蜂蜜搅拌均匀,放冰箱冷藏保存。

7用干净的勺子取适量放入温水,一杯高颜值饮料完成啦!第一泡喝的是蜂蜜的甘甜,第二泡尝的是橘皮的清香……

小技巧

1.不要过分熬制,冰糖熬久了金桔颜色会变深。 2.柠檬汁既有防腐的作用,又可以增加口感。因为金桔、冰糖和蜂蜜都是甜的,喜欢酸甜口味的,可适量增加柠檬汁用量。 3.百度说:吃金桔前后1小时不可喝牛奶,因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固,不易被肠胃消化吸收,会腹胀难过。饭前或空腹时亦不宜多吃金桔,因金桔中之有机酸会刺激胃壁黏膜,胃部会有不适感。喉疼发痒、咳嗽时,喝金桔茶不宜加糖,糖放多了反易生痰。脾弱气虚者不宜多食,糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食。

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