米饭: ， 火腿: ， 玉米: ， 蒜苔: ， 腊肉: ， 青椒: ， 洋葱:
1所有的配菜切丁
2锅中倒油，放入洋葱，稍微炒一会，放肉腊肉(我用的五花腊肉，肥瘦都有),炒出香味
3放入蒜苔，倒生抽，蒜苔差不多熟了，倒入青椒，放米饭，把米饭分成一粒粒的
4米饭炒的差不多了，倒入生抽，少许蚝油，翻炒均匀，放入玉米，火腿，炒均匀了出锅装盘
米饭一定要硬的，可以粒粒分明，我用电压力锅每次都弄软了，后来发现隔水蒸很好
