![](/images/node/23/232523.webp?1638104205)
原料
黄瓜: 1根, 西红柿: 1个, 银耳: 100克, 酱油: 少许, 醋: 少许, 盐: 少许
步骤
1泡发银耳。因为是凉拌。最后用开水烫一烫。
![](/images/seq/85/855615.webp?1638160366)
2黄瓜拍一拍切小块。西红柿切小块。银耳适量。放到碗里。
![](/images/seq/85/855616.webp?1638160366)
3加入少许酱油醋盐。
![](/images/seq/85/855617.webp?1638160366)
4将步骤4的调料倒入碗中拌匀
![](/images/seq/85/855618.webp?1638160366)
5完成。配合煮玉米和山药。就是一顿减肥午餐啦
![](/images/seq/85/855619.webp?1638160366)
黄瓜: 1根, 西红柿: 1个, 银耳: 100克, 酱油: 少许, 醋: 少许, 盐: 少许
1泡发银耳。因为是凉拌。最后用开水烫一烫。
2黄瓜拍一拍切小块。西红柿切小块。银耳适量。放到碗里。
3加入少许酱油醋盐。
4将步骤4的调料倒入碗中拌匀
5完成。配合煮玉米和山药。就是一顿减肥午餐啦