原料
米饭: 适量， 胡萝卜: 根1， 韩式辣酱: 适量， 香油: 适量， 鸡蛋: 个3， 豆芽: 适量， 香菇: 朵5， 牛肉: 克300， 糖: 克15， 盐: 适量
步骤
1把所有蔬菜洗净改刀焯水（我是那样单独炒的）
2黑豆一把提前泡6个小时
3红豆提前泡6个小时
4因为我爱人生理期，所以加了黑豆和红豆
5因为要拿微波炉加热所以把豆芽先铺在米饭上是为了微波炉加热时有足够的水分
6这时煎个糖心蛋
7用煎蛋剩下的油将肉肉炒熟放韩国拌饭酱2勺番茄沙司1勺将酱其余喜好什么口味就加什么，什么时候吃伴上酱微波炉中火8分钟
