很营养的早餐来咯，特别要提得是小煎了一下的番茄，多汁且香甜，让整个三文治吃起来不会太干喔。快来弄个有营三文治吧~~~~
咸方包（4片）鸡蛋（2个）火腿（4片）番茄（1个）豆腐（4块）番茄酱（2包）--以上为2人份
1.面包去边，备用 2.分别煎熟豆腐块，火腿片，鸡蛋，番茄（切片）后捞起备用 3.底层面包依次放上鸡蛋，番茄酱，火腿，番茄，豆腐块，最后再盖上面包一片即可
最后的包包边也不要浪费喔，可以煎香，当做可口的小零食，脆脆的面包条喔~~~
