蜂蜜酸奶蓝莓酱材料: , 酸奶: 3大勺, 蓝莓酱: 1.5大勺, 蜂蜜: 1大勺, 沙拉材料: , 苹果: 半个, 香蕉: 70克, 奇异果: 1个, 橙子: 半个, 核桃: 20克, 燕麦片: 20克
1香蕉切段,橙子、苹果、奇异果洗净切小块
2核桃掰成小块
3燕麦泡软
4蜂蜜蓝莓酱做法:取一小碗,放入蓝莓酱,酸奶,蜂蜜,搅拌均匀。
5装罐:蜂蜜酸奶蓝莓酱→苹果→奇异果→橙子→燕麦片→香蕉→核桃