意大利面田园沙拉配德式煮土豆 0

原料

生菜: , 紫甘蓝: , 胡萝卜: , 甜玉米: , 芦笋: , 意大利面: , 意大利黑醋: , 罗勒叶: , 迷迭香: , 橄榄油: , 土豆: , 红酒醋:

步骤

1罗勒和迷迭香前一天用意大利黑醋泡好

2把沙拉用的蔬菜(球生菜、紫甘蓝、胡萝卜、)洗干净吸干水分,然后切丝,意大利面煮熟,甜玉米和芦笋放水里煮一下,过凉水然后和其他蔬菜一起装盘放好

3做油醋汁,泡好香料的黑醋加橄榄油混合,油和醋的比例正常是3:1,我家一般是1.5:1(看你喜欢咯),加点盐和芥末颗粒搅拌一下,让油和醋融合,就可以淋在沙拉上啦

4土豆其实是做沙拉前就煮上了,因为是新土豆,我是整个煮的,很容易熟,大概十多分钟就好了,

5煮好拿出来去皮,切片装盘,淋点红酒醋就好啦!~~~~~不要怀疑,真的不要放盐和任何其他调料,试试品尝新土豆本身的香味和甜味,你会爱上的,这也是超级健康减脂的土豆吃法哦,减肥期的妹纸也不用委屈了,放心的开动吧意大利面田园沙拉配德式煮土豆 意大利面田园沙拉配德式煮土豆

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