枸杞: 10粒内， 砂糖梨: 1个， 雪燕: 5颗内， 花生: 10～20粒， 红枣: 1～2颗， 冰糖: 20颗内
1雪燕温水泡发，2小时以上（2小时内未泡发开的，延长煮的时间就好了）
2梨切小块
3雪燕泡好后，挑出杂质（几小颗就能泡发很多，比燕窝泡发的要大）
4放入所有材料
5加水煮，先大火让水开一会儿，调小火煮20分钟左右
6清热润肺，补血养身汤就做好了
