牛油果: 半只， 豆腐脑／内酯豆腐: 适量， 脱脂牛奶: 适量
1豆腐脑蒸熟晾凉
2切开成熟牛油果，挖出果肉
3将牛油果肉、豆腐脑、牛奶倒入果汁机搅拌即可
1、可根据情况加入适量蜂蜜 2、最后可放入坚果丰富口感
