原料
三文鱼骨: 适量， 北极甜虾: 适量， 红萝卜: 1根， 番茄: 2个， 米: 两人量， 黑椒汁: 少许， 罗勒叶: 随意
步骤
1煮番茄饭，把两个番茄洗干净放入饭锅跟米一起煮。参考一个番茄饭的做法。
2等电饭锅煮饭的时间可以把其他材料处理好。把三文鱼骨和甜虾分开煎好；把红萝卜切丝下锅煮熟，最后用少许黑椒汁拌匀
3煮好的饭把番茄弄碎拌匀放入烤盘，散一层马苏里拉芝士，把红萝卜铺上，再铺三文鱼骨和甜虾
4散上厚厚的马苏里拉芝士，摘一些家里种的罗勒叶洗干净铺顶，个人这次觉得放得少了，根据各人不同口味添加。然后就可以放入预热好的焗炉200度20分钟
5出炉了，太香了
小技巧
番茄饭只是增加口味，如不喜欢可以用普通米饭。 因为家里没有胡椒粉，所以就用黑椒汁拌匀红萝卜，没想到出奇的好吃。 喜欢的话煎三文鱼骨可以下胡椒粉。 罗勒可换成其他香草，如薄荷叶。 因为个人比较喜欢，所以在饭中间多加了一层芝士，亲们可以只加一层。
