健康速食馄炖 0

原料

西葫芦: 一个, 鸡蛋: 三颗, 猪肉馅: 一斤, 面粉: 若干

步骤

1先将面粉和好,我一般会放一颗鸡蛋,再少加一点点盐,这样的面和出来很有劲,吃起来口感很好。记得一定要用凉水和面。然后装在保鲜袋里面放在冰箱里面,醒面。留着第二天包馄炖。

2纯肉馅的馄炖太腻,所以我放了一个西葫芦,将西葫芦去皮后擦丝,用盐砂一下,将水分沥去后简单用刀剁一下备用。

3鸡蛋炒碎,晾凉后备用。

4将鸡蛋和猪肉馅和好,里面依次加:葱末少许、酱油、料酒、香油、大酱、十三香以及一点点鸡精粉。和匀后加入切好的西葫芦再次和馅。要点是:用筷子搅拌一直保持一个方向,这样的馅很有劲道。

5将准备好的面擀成馄炖皮,梯形、菱形均可。然后按照自己喜好包。包好后放在冰箱里冻起来,每天早餐起床煮几颗当早点即可,混沌汤里面放一些紫菜虾皮味道更加鲜美。

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