香甜小米粥 0

原料

小米: 50克, 大蜜枣: 2只, 葡萄干: 15克, 水:

步骤

1原料集合

2蜜枣去核,葡萄干洗净后,两者分别切成小丁

3小米洗净后加上5—6倍的水放入高压锅内煮30分钟

4小米粥煮成后,倒入图2材料,加盖焖5分钟即可

小技巧

小米营养非常丰富,它有一般谷物中不含有的胡萝卜素,这将有助于幼儿的视力发展;含铁量和VB1含量都较高,具有预防儿童缺铁性贫血和防止消化不良的功效。宝宝常吃小米粥可消食健胃,防止呕吐。

相关菜谱