红枣: 10-15颗, 枸杞: 一小把适量, 黄豆: 一小碗, 红豆: 一小把, 黑豆: 一小把
1把所有的豆子和枣浸泡一小半天,枸杞洗干净
2有豆浆机可用豆浆机,有破壁机的先把豆子煮熟然后用破壁机加水打碎,用破壁机的可加些藕粉或者淀粉
3不用滤渣也不用加糖,有大枣的甜味,非常好喝
个人建议:大枣先尝后买 ps:孩子的早餐最爱