原料
鸡蛋: 2-3只, 四季豆: 看着办, 生抽: 一茶勺, 白糖: 5g, 盐: 5g, 蒜: 3-5瓣, 葱: 适量
步骤
1这一步忘拍照了!就是先把四季豆切丝,下水焯2-3分钟,捞起、控水!很简单,对不对?
22、3只鸡蛋打散,我今天用了2只,加少许水,据说这样炒出的鸡蛋会松软。另起油锅,加少许食用油,等油温上来了把打散的鸡蛋倒入锅中,等待凝固。熟了之后,翻炒出锅,先放一边,备用。(都写那么详细了,你再不会炒鸡蛋,就放弃学做饭吧)
3油锅里再来点油,先煸炒葱花和蒜片,出香味后,下入刚才焯过水的四季豆,翻炒片刻。因为事先焯过水,四季豆就很好熟了,加入生抽、盐和少许糖进行翻炒,最好让每根四季豆都均匀沾上调料。这时加入刚才炒好的鸡蛋,稍加翻炒,即可出锅!
小技巧
四季豆跟豆角一样,不好熟,不熟的话还会有毒性,对人体不好,建议先下水焯一下,注意把握时间,2分钟即可,以保持爽脆口感。这道菜,少油少盐,做法简单,老少咸宜,大家可以试试。