营养解析：健脾养血，消肿解毒。
红小豆50克、黄小米100克、大米50克
1、将大米、小米、红小豆分别洗净。 2、将红小豆煮至八成熟，捞出，掺在大米小米中，放入电饭锅中加入清水（高出米面约1厘米），正常蒸饭即可。
