香蕉: 1根， 快熟燕麦: 适量， 低脂牛奶: 少量， 脱脂奶粉: 适量， 坚果: 一小把， 蓝莓干: 一小把
1所有食材搅拌均匀，不要太多牛奶避免太过湿润。
2烤箱提早预热150度，将混合食材倒入麦芬杯。
3150度烤25分钟左右，查看一下凝固即可。吃之前可以加热味道更香。
喜欢甜味重的可以加点蜂蜜。我这里用了蓝莓乾和葡萄干还有香蕉就己经够甜的了。
