原料
海苔: 1片， 鸡肉肠: 半根， 肉松: 适量， 青瓜: 切两小条， 丘比沙拉酱: 适量， 番茄酱: 适量， 胡萝卜:
步骤
1先将青肉芋蒸熟，在选取嫩的部位用勺子压成肉泥(尽量碎)，撒入适量熟白芝麻拌匀，晾凉，用筷子搅拌打散。备用
2将鸡肉肠，青瓜，胡萝卜如图切成小条，取如图所示适量的肉松出来，放好。备用
3竹帘和海苔，如图所示放好，竹帘最好先用开水煮过，杀菌，晾干，再用，我这次网购买的海苔非常好用，也不碎，好吃，性价比高。
4将一步骤做好的青肉芋泥按压在海苔上，小心压实一点，前面后面各留一厘米空隙，方便卷实
5放好备好材料和丘比沙拉酱和番茄酱
6卷好后，如图所示
7将刀子沾少于水，再甩干，切好，如图所示
8装盘
9放少许肉松和沙拉酱于表面。
小技巧
具体细节我都在步骤中表述清楚了
