鸡蛋: 2只全蛋, 蛋清: 一只蛋清, 胡萝卜: 适量,出水蔬菜, 芦笋: 适量,下次可以试西蓝花, 橄榄油: 用来煎蔬菜
1 鸡蛋液加盐、加水 、打散。
2 胡萝卜、芦笋 橄榄油煎到变软。
3烤箱预热180℃。
4 放入蔬菜,倒蛋液。 烤箱烤20~30min
烤完会看见 竟然会蓬蓬蓬起来, 感觉鸡蛋很神奇, 但是出锅之后又很容易卸起,塌陷。