原料
黑米: 30g， 大米: 50g， 配方奶: 50毫升， 核桃: 10g
步骤
1准备食材：黑米30克，大米50克，核桃仁10克，配方奶50毫升
2黑米浸泡两小时以上 ，核桃仁用水浸泡一会（为了方便去皮）去皮后的口感更好没有苦涩，这里妈妈们要耐心一点哦
3把浸泡好的黑米和大米洗净，倒入锅中煮开后
4中小火熬30分钟左右
5中间记得多次搅拌避免糊锅
6将去皮的核桃仁和配方奶倒入搅拌机
7打成泥
8将打好的泥倒入熬好的黑米粥装入碗中，搅拌均匀就可以了。
9完成了
小技巧
核桃奶香黑米粥（9月＋） 在坚果里面，核桃的营养价值是比较高的，它含有丰富的多不饱和脂肪酸，赖氨酸、胆碱、B族维生素、磷脂、微量元素硒等，都对大脑发育有一定的好处 想了解更多辅食可以加我微信jp500300 宝宝辅食无添加的倡导者
