可能是负担最小的木糠杯 0

原料

燕麦: 看心情, 酸奶: 看心情, 水果: 看心情

步骤

1燕麦铺平,烤干,方便打粉。烤箱180度预热,十分钟。五分钟时,取出翻一下。

2成微黄的颜色,破壁机或者食物处理机打碎。

3放入炒锅,炒至颜色更深。这一步会让燕麦更香。

4之后按照木糠杯做法做就OK。一次多做点可以多次使用。

小技巧

燕麦尽量选择快熟的而不是即食的,比较容易出现沙沙的口感。

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