原料
酸奶: 适量， 麦片: 适量， 杨桃: 4片， 木瓜: 适量， 香蕉: 适量， 火龙果: 适量， 奥利奥碎: 适量， 炼乳: 适量， 葡萄干或坚果: 适量
步骤
1水果洗净切片切块备用，准备一个有盖的玻璃罐子。
2把杨桃片和香蕉片贴在杯壁。当然也可以是你喜欢的其他水果，切薄片就行。
3杯底倒入适量酸奶，加入麦片。
4放入火龙果。
5淋酸奶，加入木瓜，再来几勺麦片。
6依次一层层加入喜欢的水果。
7慢慢倒入酸奶，它会从水果的缝隙淋下去。
8按个人口味添加一勺炼乳或几勺奥利奥碎。头上放你爱吃的坚果，瓜子仁，腰果等，也可以放蔓越梅干葡萄干等。盖上盖子过夜，第二天早上吃的时候用勺子拌匀。
小技巧
1.麦片可以增加饱腹感，可按个人口味选择加或不加。炼乳可以增加甜度，也可以换成果酱，花生酱等。 2.水果的选择性很大，你爱吃的水果都可以。 3.杯壁贴完水果薄片后，最好用勺加入其它水果，否则容易使贴好的水果薄片掉落。
