這樣能量滿滿的早餐絕對是起床的最佳動力 ~(≧▽≦)/~
白吐司 兩片, 雞蛋 一枚, 火腿片（或培根） 兩片, 芝士 一片, 蔬菜、沙拉醬 隨意, 牛奶 適量, 橄欖油 一勺
1雞蛋加入少許牛奶打散
2在一片吐司上碼好火腿片、芝士、蔬菜、 塗一些沙拉醬（可省略）
3蓋上另一片吐司
4正反面、四個邊、都蘸飽蛋液 這樣的成品會更香並且比較省油
5鍋里放入一勺橄欖油 小火煎至吐司微焦、聞到香味就可以
6切塊、開吃
吐司吸水力很好 蘸飽蛋液之後再煎就不會吸入過多的油脂了~
