簡介
營養很全面 花生醬的濃郁香甜加上香蕉的清新 我不是很愛吃太甜的 但是這樣搭配我可以接受 步驟很簡單不過我也會寫的比較詳細 當然啦 偶爾吃一頓 雖然我媽每天必用花生醬 我還是喜歡我的煎餃鍋貼餛飩煎餅 偶爾做個愛心早餐 還是有看相有營養的
原料
吐司 按個人, 香蕉 一根, 花生醬 一罐, 果汁或者牛奶等 一杯, 水果 按喜好, 噴射奶油 可不加
步驟
1先來個全家福
2吐司斜切 我選擇全麥哈哈怕長胖。也可以選擇普通的
3塗上花生醬放上香蕉片 不愛香蕉也可以放別的 這兩個搭配還是挺棒的
4給花生醬一個全景 超市隨便買的 有裡面含花生顆粒 也有平滑的 推薦給我媽以後吃吐司吃牛油果她必抹花生醬
5噴上雪頂奶油 可噴可不噴 不過不會增加太多甜度 沒有很甜 只是美觀而且口感更好
6淘寶一下還挺多的 雖然不一定牌子一樣 喝咖啡 嘿酸奶穀物 和酸奶牛油果我都會噴一點 有微微的甜 也不膩
7果汁選擇濃縮提取不添加別的的健康一點啦 選擇自己喜歡喝的
8配上自己喜歡的水果
