簡介
因為運動健身減脂，唯有早餐自己可以把握所有材料的構成和用量，早餐之於我，是一天中最滿足幸福的，周末更是如此。第一次貼菜譜，就用2014年5月1日勞動節這一天做的吧。HOLA,MY MAY~~~
原料
西葫蘆粒 20克, 彩椒粒 20克, 杏鮑菇粒 20克, 聖女果 6個, 龍利魚肉 50克, 苦菊 5克（其實就是幾片）, 洋蔥粒 20克, 蘋果丁 薄薄一片切成丁, 麵包切片 兩片（兩種口味）, 泰式甜辣醬 塗滿麵包即可, 芝士片 20克（隨個人口味）, 黑胡椒 一丟丟, 西芹碎 一丟丟
步驟
1其實土司pizza就是隨心情放東西進烤箱，想放啥都是隨心的，很簡單0誤差，所以要做的就是想好要在上面搭配什麼。我做了兩種口味，一個是泰式甜辣醬龍利魚肉，一種是果蔬的。
2堆放材料1： 泰式甜辣醬龍利魚肉：麵包鋪平，先抹一層泰式甜辣醬，我用的味好美的（貌似李錦記的味道更好但是我減肥，味好美熱量基本低一倍）。撒上洋蔥丁、青椒丁、龍利魚肉碎（昨晚腌制好的，腌的時候用料酒、薑片、黑胡椒抹勻放置冰箱裡），聖女果粒、苦菊碎，然後放上奶酪（此處奶酪如果喜歡拉絲厚實口感可以用馬蘇里拉芝士條，為因為熱量用的總統light再制乾酪）。這款材料就備好了（此處無圖）
3堆放材料2： 果蔬味道的： 麵包鋪平（這個我沒有在底層抹任何醬，但個人認為微淡了，推薦依自己口味塗抹蛋黃醬番茄醬芥末黃等），撒上杏鮑菇丁、彩椒丁、洋蔥丁、西葫蘆丁、蘋果丁。撒一些黑胡椒後，再鋪上聖女果丁和苦菊碎，鋪上奶酪（品牌同上）。這款也OK了（此處無圖）
4兩款土司pizza進烤箱。烤箱之前200度預熱。放進去後200度上下火10分鐘，其實就是等待奶酪融化就可以了。
5拿出來，麵包酥脆可口，餡料豐富厚實，材料也可以隨意更換麼麼噠~~~開！吃！
