超高花青素,還有含有柚皮素的葡萄柚。
捲心菜芯 1/2個, 葡萄柚 1/2個, 梨 1/2個, 胡蘿蔔 1/2根, 藍莓 1/2盒
1捲心菜芯在剛熄火的滾水裡燙一下
2葡萄柚,梨,胡蘿蔔去皮切塊
3與藍莓一起榨汁即可