醬燒白靈菇 0

簡介

照燒肉的方法做的,又簡單又省時,味道也很香。

原料

白靈菇, 薑片, 蒜片, 干辣椒, 花椒, 料酒, 老抽, 味精, 糖

步驟

1白靈菇洗凈切成四公分左右的小塊

2鍋中放少許油,油開加入薑片、蒜片、干辣椒和幾粒花椒煸炒出香味

3放入白靈菇丁翻炒幾下,加入料酒、老抽、味精、糖,加入適量的清水,燒開後小火燜十五分鐘左右,把汁收干即可裝盤

4醬燒白靈菇出鍋

5小貼士

6鹽可以不加,因為蘑菇比較容易入味,老抽的鹹味足以

7加水前煸炒要充分一點,蘑菇變深色,蘑菇內地水分被基本收干後再加清水燜燒

8掰開裡面,感覺很像肥肉吧,不過這肥肉可一點不膩,賊香

小技巧

白靈菇是一種食用和藥用價值都很高的珍稀食用菌。其菇體色澤潔白、肉質細膩、味道鮮美,富含蛋白質14.7%,脂肪4.31%,粗纖維15.4%,胺基酸總量為10.6%,並含多種有益健康的礦物質,特別是真菌多糖,具有增強人體免疫力,調節人體生理平衡的作用。

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