簡介
香煎牛肉餅裹著濃濃的香氣讓人食指大動。營養補充站:18g脂肪,24g蛋白質,30g碳水化合物,1589千焦熱量(372千卡)。地方(如:爐灶旁),靜置30分鐘。http://www.beitaichufang.com/recipe/8164/
原料
麵餅用料:麵粉250g,酵母1茶匙(5g),鹽1/2茶匙(3g),橄欖油3湯匙(45ml),水100ml,餡料用料:牛肉餡400g,洋蔥1/2個(切碎),蒜1瓣(切碎),朝天椒1個(去籽,切碎),紅辣椒粉1茶匙(5g),帕爾瑪奶酪粉80g,紫蘇葉5g(切細絲),橄欖油2湯匙(30ml),黃油2湯匙(30g),鹽1/2茶匙(3g),白鬍椒粉1/3茶匙(2g)
步驟
麵餅做法: 將所有用料放入盆中混合均勻,和成表面光滑的麵糰。 把麵糰包裹好,放在溫度相對較高的 將發酵好的麵糰擀成兩張直徑為24cm的圓形麵餅,待用。 肉餅做法: 中火加熱鍋中的橄欖油,將牛肉餡、洋蔥碎、蒜碎和朝天椒碎放入鍋中一同翻炒5分鐘,再用紅辣椒粉、鹽和白鬍椒粉調味,盛出備用。 中火加熱一隻平底不粘鍋,放入黃油加熱融化,先將一張擀好的圓形麵餅放入鍋中用小火慢慢煎制15分鐘,然後翻面,將炒好的一半量的牛肉餡均勻地鋪在圓形麵餅上,上面撒上一半量的帕爾瑪奶酪粉(40g),蓋上蓋, 繼續用小火煎制15分鐘即可盛出。將另一張麵餅用同樣的方法煎好,放上餘下的牛肉餡料和帕爾瑪奶酪粉,煎 至成熟。 肉餅煎好後,再在上面撒上切好的紫蘇葉即可。
小技巧
帕爾瑪奶酪(ParmesanCheese): 產自義大利,經多年陳熟乾燥而成。顏色淡黃,奶香味濃郁。常擦成碎屑作食品調味。一般超市中有盒裝或鐵罐裝的粉末狀帕爾瑪奶酪出售。