飽腹暖心——印度奶茶燕麥粥 0

簡介

夏天就是天天smoothie,冬天就是天天oatmeal。 不過這兩樣東西都絕對不會讓人吃的厭煩。 買了chai tea,在冬天的早上來一杯暖暖的很享受,但把他做成燕麥粥就完全是另外一種層面的好吃!

原料

鋼切燕麥粒 1/4杯, 水 3/4杯, 牛奶 半杯, 香草莢 半隻, Chai Tea 一勺, 香蕉 一根, 配料, 其他水果, 亞麻籽粉, 堅果, 酸奶, 蜂蜜

步驟

1鋼切燕麥粒或者普通燕麥粒調和香料茶末,按照自己喜歡的口感煮熟。

2放入小鍋,加入牛奶和半根香蕉,香草莢里的香草籽煮至濃稠。

3裝盤,配另外半根香蕉,可加些甜味劑和其他水果,堅果豐富口感。

小技巧

有條件可以自己用紅茶,肉桂,丁香,豆蔻自製印度奶茶,然後再燒燕麥,肯定更好吃。 香草莢沒有可以用香草精的,目的是增香。

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