簡介
扁魚具有補虛,益脾,養血,祛風,健胃之功效,可以預防貧血症、低血糖、高血壓和動脈血管硬化等疾病。
做法適合紅燒、清蒸。
原料
扁魚 一條, 生薑, 蒜頭, 紅辣椒, 小蔥, 美味鮮, 料酒, 雞精, 食用油
步驟
1第一步殺魚,做這道菜殺魚很關鍵,殺這個魚,直接將魚頭切下,內臟直接從魚頭這裡掏出,可不能跟平時一樣從魚腹切開哦!
2然後去魚鱗洗凈,用鹽,料酒,生薑腌制一刻鐘。
3將生薑,蒜瓣切片鋪在盤底。
4切魚擺造型,這時候需要一把鋒利的菜刀,從魚背開始切,大概1CM寬,儘量切到魚腹,但不能切斷,必須保存整條魚的完好性。
5然後將切好的魚擺在鋪好姜蒜的盤子上,整理好造型。
6將料酒,雞精擱味碟里調好,均勻的淋在魚身,蒸鍋內水燒開後,將魚上蒸鍋大火蒸20分鐘。
7然後將魚移出蒸鍋,撒上蔥花,點綴紅辣椒,淋上美味鮮,然後鍋內燒熱油,將熱油澆在魚身上,一道酒店式的大菜就搞定了!